Khi Tôi Học Cách Buông Bỏ – When I Learned to Let Go

Phiên bản tiếng Việt

Nhiều năm trước, tôi đã phải đối mặt với một quyết định khó khăn trong cuộc đời mình. Tôi thường có xu hướng nắm giữ mọi thứ, từ cảm xúc cho đến những người đã từng gắn bó với tôi. Tình trạng này đã khiến tôi cảm thấy nặng nề và bị kẹt trong những kỷ niệm không thể thay đổi. Tôi nhận ra rằng để tiến về phía trước, tôi cần phải học cách buông bỏ.

Một buổi tối, tôi ngồi một mình trong góc phòng và tự hỏi: “Tại sao tôi không thể giải phóng những suy nghĩ này ra khỏi tâm trí?” Tôi hiểu rằng điều quan trọng không phải là níu giữ, mà là cho phép bản thân tự do. Buông bỏ không có nghĩa là quên đi, mà là chấp nhận và mở rộng không gian cho những điều tốt đẹp mới trong cuộc sống của mình.

Từ khoảnh khắc đó, tôi bắt đầu thực hành những phương pháp như thiền và viết nhật ký. Những hoạt động này đã giúp tôi nhận diện cảm xúc của mình, từ nỗi đau cho đến niềm vui. Mỗi ngày, tôi ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của mình, rồi nhẹ nhàng giải phóng chúng khỏi tâm trí.

Cuối cùng, tôi học được rằng buông bỏ là một hành trình, không phải là một đích đến. Tôi từng đánh giá thấp khả năng của bản thân, nhưng giờ đây tôi cảm thấy tự tin hơn, với tâm hồn nhẹ nhàng và tràn đầy hy vọng cho tương lai.

English Version

Many years ago, I faced a difficult decision in my life. I had always tended to hold onto things, emotions, and even people from my past. This tendency weighed heavily on me and kept me trapped in unchangeable memories. I realized that to move forward, I needed to learn how to let go.

One evening, I sat alone in the corner of my room and wondered, “Why can’t I release these thoughts from my mind?” I understood that what mattered was not clinging tightly but allowing