Hành Trình Vượt Qua Sợ Hãi – The Journey of Overcoming Fear
English Version
Fear is a natural human emotion. It can hold us back from achieving our dreams and pursuing our passions. This is the story of a young woman named Sarah, who learns to confront her fears head-on. When she was a child, Sarah was terrified of public speaking. Even the thought of talking in front of her classmates made her uneasy. As she grew older, that fear continued to impact her life. However, she decided to change her narrative.
One day, Sarah signed up for a public speaking course. At first, she was filled with doubt and anxiety. The first day of class was overwhelming; she felt like everyone was watching her every move. But as the weeks progressed, she found herself improving. Sarah learned techniques to manage her anxiety, such as deep breathing and visualization. She began to practice in front of a mirror and even recorded herself to identify areas of improvement.
Eventually, Sarah faced her biggest challenge: a presentation in front of her peers. On the day of the presentation, her heart raced, but she remembered everything she learned. To her surprise, she delivered her speech with clarity and confidence. The applause from her classmates was a turning point for Sarah. This experience taught her that fear is not a barrier but a stepping stone to personal growth. Sarah’s journey of overcoming fear inspired many, reminding us all that we can conquer our challenges with determination and resilience.
Phiên bản tiếng Việt
Sợ hãi là một cảm xúc tự nhiên của con người. Nó có thể ngăn cản chúng ta đạt được ước mơ và theo đuổi đam mê. Đây là câu chuyện về một cô gái trẻ tên là Sarah, người đã học cách đối mặt với nỗi sợ hãi của mình. Khi còn nhỏ, Sarah rất sợ nói trước công chúng. Chỉ cần nghĩ đến việc nói trước các bạn cùng lớp đã làm cô cảm thấy khó chịu. Khi lớn lên, nỗi sợ đó tiếp tục ảnh hưởng đến cuộc sống của cô. Tuy nhiên, cô quyết định thay đổi câu chuyện của mình.
Vào một ngày nọ, Sarah đã đăng ký một khóa học nói trước công chúng. Ban đầu, cô cảm thấy đầy nghi ngờ và lo lắng. Ngày đầu tiên của lớp học thật quá sức; cô cảm thấy như mọi người đều đang theo dõi từng động tác của mình. Nhưng khi các tuần trôi qua, cô nhận ra mình đang cải thiện. Sarah đã học được các kỹ thuật để quản lý sự lo âu của mình, chẳng hạn như thở sâu và hình dung. Cô bắt đầu luyện tập trước gương và thậm chí ghi âm lại chính mình để xác định các lĩnh vực cần cải thiện.
Cuối cùng, Sarah đã đối mặt với thử thách lớn nhất: một buổi thuyết trình trước các bạn của mình. Vào ngày thuyết trình, trái tim cô đập nhanh, nhưng cô nhớ lại tất cả những gì mình đã học. Khi kết thúc bài phát biểu, sự vỗ tay từ các bạn học của cô trở thành một bước ngoặt quan trọng cho Sarah. Trải nghiệm này đã dạy cho cô rằng nỗi sợ không phải là một rào cản mà là một bước đệm cho sự phát triển cá nhân. Hành trình vượt qua sợ hãi của Sarah đã truyền cảm hứng cho nhiều người, nhắc nhở tất cả chúng ta rằng chúng ta có thể chinh phục những thử thách của mình bằng sự quyết tâm và kiên cường.
Vocabulary (Từ vựng tiếng Anh kèm phiên âm)
- Fear /fɪr/ – Sợ hãi
- Overcome /ˌoʊ.vərˈkʌm/ – Vượt qua
- Journey /ˈdʒɜːr.ni/ – Hành trình
- Confidence /ˈkɒn.fɪ.dəns/ – Sự tự tin
- Growth /ɡroʊθ/ – Tăng trưởng
Phrase (Cụm từ tiếng Anh – Việt)
- Face one’s fears – Đối mặt với nỗi sợ hãi
- Step out of the comfort zone – Bước ra khỏi vùng an toàn
- Deliver a speech – Trình bày một bài phát biểu
- Manage anxiety – Quản lý sự lo âu
- Personal growth – Tăng trưởng cá nhân
Grammar (Ngữ pháp)
- Present simple: “Fear is a natural human emotion.”
- Past simple: “Sarah learned techniques to manage her anxiety.”
- Future simple: “This experience will teach her valuable lessons.”
- Present continuous: “Sarah is practicing her speech.”
- Conditional: “If she practices enough, she will feel more confident.”