Home / Blog / Những loại trái cây không nên ăn khi có thai

Những loại trái cây không nên ăn khi có thai

Mang thai là một giai đoạn vô cùng quan trọng đối với phụ nữ, trong giai đoạn này các mẹ bầu phải hết sức cẩn trọng đối với những thực phẩm mình ăn vì nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Trái cây tuy rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải loại trái cây nào cũng thích hợp dành cho phụ nữ mang thai, thậm chí nếu ăn nhiều mẹ bầu còn có nguy cơ sảy thai. Vậy đâu là những loại trái cây không nên ăn khi có thai?

Những loại trái cây không nên ăn khi có thai khiến rất nhiều mẹ bầu băn khoăn. Dưới đây là một số loại trái cây mẹ bầu cần hạn chế ăn hoặc không nên ăn trong thời gian mang thai.

Đu đủ xanh loại trái cây không nên ăn khi có thai

Nhiều nghiên cứu đã  cho thấy trong đu đủ xanh hoặc chưa chín chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thể gây nên sự co thắt tử cung dẫn đến hậu quả là gây sảy thai.

Tuy nhiên, đu đủ chín (thật chín) lại rất tốt cho thai phụ. Khi đu đủ chín, các chất papain, prostaglandin và oxytocin sẽ bị mất đi mà thay vào đó là các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, C, B1, B2 …. giúp cung cấp dưỡng chất cho mẹ và thai nhi phát triển, giúp thai phụ thoát khỏi chứng táo bón và ợ nóng, tăng sức đề kháng cho cả mẹ và con. Các mẹ bầu nhớ lưu ý khi lựa chọn đu đủ vào thực đơn của mình.

Dứa loại trái cây không nên ăn khi có thai

Các nhà khoa học cho biết đối với những bà bầu, nhất là các bà bầu mới mang thai 3 tháng đầu thì cần cẩn thận không nên ăn quả dứa. Bởi trong quả dứa có chứa chất bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung, nhất là những trái dứa xanh thì tỉ lệ chất bromelain là rất cao. Khi bà bầu mang thai 3 tháng đầu ăn quá nhiều dứa xanh dễ khiến gây sảy thai. Ngoài ra một số chị em ăn nhiều dứa hoặc uống nước ép dứa khi mang thai có thể bị tiêu chảy hoặc dị ứng do rát lưỡi.

Nếu bạn muốn ăn dứa, các bạn có thể nấu quả dứa lên, vì khi có tác dụng của nhiệt độ thì chất bromelain sẽ bị mất đi. Tuy nhiên, để đảm bảo cho thai nhi thì tốt nhất nên hạn chế ăn loại quả này, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Nhãn loại trái cây không nên ăn khi có thai

Mặc dù nhãn chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt nên rất tốt cho cơ thể  nhưng mẹ bầu nên lưu ý phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng táo bón.

Nếu họ ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết, động thai, ra huyết, đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai nhi, sảy thai. Do đó nhãn được liệt vào danh sách những loại trái cây không nên ăn khi có thai.

Táo mèo loại trái cây không nên ăn khi có thai

Táo mèo còn được gọi là sơn tra, nó khá phổ biến và là sự lựa chọn lí tưởng để ăn vặt vì nó có hương vị chua chua, ngọt ngọt rất ngon.

Tuy nhiên, nó lại là thứ trái cây gây nguy hiểm cho các mẹ bầu khi mang thai, đặc biệt là những tháng đầu của thai kì. Nhiều nghiên cứu cho thấy táo mèo có tác dụng kích thích tử cung khiến tử cung co bóp và thu nhỏ lại, điều này dễ khiến cho các mẹ bầu bị sảy thai và sinh non. Vì vậy, các mẹ bầu không nên ăm táo mèo khi mang thai để đảm bảo an toàn cho mình và thai nhi.

Ngoài 4 loại trái cây trên, bạn cũng nên lưu ý liệt quả vải, quả ổi, quả nho, đào…vào danh sách những loại trái cây không nên ăn khi có thai vì nó có thể khiến mẹ bầu bị táo bón, nóng trong. Tuy nhiên việc bổ sung trái cây cũng là một điều vô cùng cần thiết trong thai kì để cung cấp các dưỡng chất cần thiết chi thai nhi. Khi mang thai bạn nên cẩn trọng với những thực phẩm mình ăn vào, nên tìm hiểu kỹ tác dụng của thực phẩm trước khi ăn để bảo đảm an toàn.